Гимнастика для лица и секреты нанесения крема
Методика принадлежит одесситке Надежде Пайот, между прочим, основательнице престижной французской фирмы "Пайот". Врач по образованию, Надежда открыла первый в Париже институт красоты и разработала не только средства по уходу за кожей, но и упражнения для мышц лица. Причем специально для балерины Анны Павловой.
Рисунки тоже того же времени, между прочим. Проверим эффективность на себе?
Запоминаем:
1. указательными и средними пальцами слегка сжимаем виски и одновременно сильно зажмуриваем, а затем широко распахиваем глаза.
2. по очереди выговариваем "у" - "икс", максимально растягивая губы
3. садимся прямо, руки сжимаем в замок и подпираем ими подбородок. Затем сильно надавливаем подбородком на руки, не двигая при этом головой
Все упражнения выполнять по 10 раз.
Теперь, разогрев мышцы, нанесем на лицо крем. И не просто намажем лицо, а:
НАЧИНАЕМ со лба: одной рукой втираем крем круговыми движениями сначала по верхней части лба, потом - по нижней.
ТЕПЕРЬ по контуру глаз: указательными и средними пальцами обеих рук аккуратно втираем коем, начиная от внутренней части бровей по кругу.
ОКОЛО носа и рта идём по массажным линиям: от рта к носу, от носа - по широкой дуге к глазам.
ОДНА ИЗ самых важных частей - ШЕЯ. Одной рукой проводим от плеча к подбородку, затем вниз по задней части шеи. То же самое - другой рукой.
ЗАВЕРШАЕМ процедуру легкими похлопываниями снизу вверх по подбородку.
ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ - делать каждый день, не оправдывая себя усталостью и плохим настроением
С любовью, 
чего-ты-хочешь
